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WiehenPark Rödinghausen
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Kurse

Downloaden Sie hier unseren Kursplan als PDF.
Gültig vom 17.01. bis 31.05.2022

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Gültig ab 01.06.2022

Hier können Sie Ihren Tennisplatz, Soccer Court oder die Kegelbahnen buchen. Außerdem können Sie sich für eine Auswahl an Kursen des Fitnessstudios einschreiben.

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ZUMBA

Der lateinamerikanischer Tanz verbessert nicht nur die allgemeine Fitness, sondern macht auch eine Menge Spaß!

RückenAktiv

Hier wird der Rücken & Rumpf trainiert. Es ist eine Verbindung aus Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule & Entspannung. Für alle die, die Rückenprobleme haben oder vorbeugen wollen.

Hatha-Yoga

Hatha Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele. „Hatha“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch mit „bewusst“ übersetzen. Es werden verschiedene Yoga Haltungenund Atemtechniken erlernt, die Körper und Geist stärken und positiv ausrichten.

PILOXING

Eine Mischung aus Pilates und Boxen, die nicht nur die Kraft, Beweglichkeit und Balancefördert, sondern auch den Stoffwechsel anregt.

Bauch-Beine-Po Express

Der absolute Workout-Klassiker! Bei diesem Workout werden die Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt.

Muscle Pump

Ein intensives Ganzkörper-Workout mit der Langhantel.

Cycling After Work

Das Ziel ist es, die allgemeine Ausdauer zu verbessern und Spaß dabei zu haben.

Pilates

In diesem Kurs liegt das Geheimnis im Zusammenspiel von physischen und mentalem Training. Ziel ist es eine Vielzahl von Muskelgruppen zu trainieren. Vor allem sollen auch die kleinen Muskeln zum Leben erweckt werden.

Cycling Power

Eine Stunde voller Power! Im Pulsbereich bis zu 90% der persönlichen Leistungsfähigkeit.

Bodystyling

Dieser Kurs bietet dir eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining für den ganzen Körper. Dabei wirst du ordentlich ins schwitzen kommen und einige Kalorien verbrennen.

Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!

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