WiehenVital: Vital und gesund

  1. Kompetente Beratung und Betreuung
  2. Sicherheit durch speziell ausgebildete Trainer und computergesteuerte Geräte
  3. Gesundheitstraining
  4. Gerätepark von Technogym
  5. pulsgesteuertes Herz-Kreislauf-Training
  6. Figurtraining

Kurse

Großes Kursangebot, u.a. mit:

  1. Zumba
  2. Cycling
  3. Bodystyling
  4. RückenAktiv
  5. Piloxing


Unser Kursplan als PDF,
gültig vom 01.09.2018 bis 31.05.2019


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Reservieren Sie schon heute Ihren Kurs im WiehenVital bequem bei uns über unsere Online-Buchung.


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Hatha Yoga
Mittwochs um 18:30 Uhr

START: 22.August 2018

Der Yoga ist das zur Ruhe bringen des inneren Selbst.

Was ist Hatha Yoga:

Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yogahaltungen, die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten. "Hatha" lässt sich mit "kraftvoll" oder auch "bewusst" übersetzen. Dabei werden die Kanäle deines Körpers geöffnet, so dass die Energie frei fließen kann.

Entspannende, langsame, gut nachvollziehbare und wechselnde Yoga Haltungen gehören genauso zu einer Hatha Yoga Stunde wie verschiedene Atemübungen. Du wirst schnell die Grundlagen vieler Asanas lernen, sowie die Konzentration auf den Augenblick.


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Betriebliche Gesundheitsförderung
Firmenfitness im WiehenVital

Gesunde, glückliche und leistungsfähige Mitarbeiter sind maßgeblich für den wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens. Wir möchten Ihnen helfen beides zu erzielen.

Warum bei uns?

  1. zertifizierte Präventionskurse im Milon Zirkel (Kraftausdauer) und Flexx (Beweglichkeit), die von den Krankenkassen bezuschusst werden (teilweise sogar im vollen Umfang)
  2. medizinisches Fitnesstraining und Bewegung unter Aufsicht von qualifiziertem Fachpersonal
  3. individuelle Betreuung
  4. Training nicht nur an Geräten, sondern auch gerne in der freien Natur
  5. Förderung des "Wir-Gefühls" für eine starke Identifikation mit dem Unternehmen
  6. Stärkung der Eigeninitiative für gesundheitsförderliches Handeln

Melden Sie sich bei uns, wir beraten Sie gerne und erstellen Ihnen unverbindlich ein passendes Angebot!


Deine Sommeraussichten 2018

ANGEBOT 1:
JETZT ANMELDEN und bis zu 2 Monate kostenlos trainieren.

ANGEBOT 2:
4 WOCHEN UNVERBINDLICH TRAINIEREN für 49,00 Euro.

MEINE GESUNDHEIT
MILON - für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität.
FLEXX - für einen schmerzfreien Alltag durch Bewegung

MEIN AUSSEHEN
STOFFWECHSELKUR - in 21 Tagen zur Wunschfigur (kostenfreie Beratung)

Gilt nicht für Mitglieder.
Aktionszeitraum 16. Juli bis 31. August 2018.


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Das WiehenVital rüstet auf!

Neues aus dem WiehenVital. Seit kurzem dürfen die Mitglieder auf der Fläche oder im Kursbereich mit Kettlebells, Faszienrollen und Tubes ihren Körper stärken und in Form bringen.

Kettlebell.
Mit Schwingen, Ausbalancieren und viel Dynamik wird das Herz-Kreislauf-System als auch der Muskelapparat gelenkschonend in Bewegung gebracht.

Faszination Faszienrolle.
Mit Hilfe der Faszienrolle können die Faszien (bindegewebsartige Haut) um die Muskulatur gelockert werden. Ziel ist es den Bewegungsradius zu erhöhen, Verspannungen zu lösen und mehr Wohlbefinden zu gewinnen.

Tube.
Das Tube ist die starke Schwester des Therabandes. Mit handfreundlichen Griffen an den Enden und mit mehr Zugkraft im Gummiband können hier intensiver einzelne Muskeln oder auch funktionelle Muskelketten trainiert werden.


Präventionskurs Fitness Vital -
mehr Beweglichkeit mit Ganzkörperfitnesstraining im fle-xx Zirkel

Egal ob Du deine Rückenschmerzen lindern, deine Beweglichkeit verbessern oder eine gesunde Haltung fördern möchtest, unsere Trainerin Christina wird Dich durch den 8-Wochen-Kurs betreuen und unterstützen.
 


weitere Informationen

Termine:

Dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr
07.08. - 25.09.18
16.10. - 04.12.18

Donnerstags von 19:30 - 20:30 Uhr
23.08. - 11.10.18

Jetzt schnell anmelden und einen Platz sichern!


Neu im WiehenVital:

Präventionskurs Kraftausdauertraining im Milon Zirkel

Einfach, sicher und effektiv
6 Kraft- und 6 Cardiogeräte und ein ausgeklügeltes Konzept machen Dein Training so effektiv wie nie. Das spart nicht nur Zeit und hält die Motivation hoch, sondern bietet auch den idealen Einstieg für Sportmuffel. Denn die Bedienung ist denkbar einfach: Persönliche Chipkarte einstecken, loslegen und den Zielen ganz leicht näherkommen. Die Karte speichert dabei nicht nur alle Trainingseinstellungen und passt die Geräte automatisch an Deine Größe und Dein Trainingslevel an, sondern dokumentiert auch alle Fortschritte.


weitere Informationen

Termine:

Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr
07.08. - 25.09.18
09.10. - 27.11.18

Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr
16.08. - 04.10.18

Jetzt schnell anmelden und einen Platz sichern!


Stoffwechselkur im WiehenVital

... Starten Sie jetzt in 21 Tagen zur Wunschfigur und mehr Gesundheit!
 

Ihre Vorteile:

Hundertfach erprobtes Konzept, bis zu 10kg Depotfett verlieren, Straffung der Haut, kein Hungergefühl, Entsäuerung & Entgiftung, volle Leistungsfähigkeit, kein Jojo-Effekt, Fettreduktion durch homöopathischen Ansatz


weitere Informationen


Aktive Therapie:
Zusatzangebot für Reha-Sportler

Alle Reha-Sportler der Praxis Sattler, die regelmäßig am Reha-Sport teilnehmen, können folgende Leistungen für einen geringen Zusatzbeitrag im WiehenVital nutzen: Kraft- und Ausdauertraining im Milon Zirkel, Rücken- und Gelenktraining im Fle-xx Zirkel.

Ihr persönlicher Nutzen:Starker Rücken, Muskulatur aufbauen und Gelenke stabilisieren, Körpergewicht reduzieren, Stoffwechsel aktivieren & Figur formen, Fit & vital für die Belastungen des Alltags, Mehr Beweglichkeit erhalten, Verspannungen lösen und dauerhaft beseitigen.

Es ist jederzeit Möglich, ein kostenloses und unverbindliches Probetraining zu machen.


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Schmerzfrei durch Bewegung

Rückenschmerzen? Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Kopfschmerzen? ...genau hier setzt "fle.xx das Rückgrat-Konzept" an.

Die Philiosophie ist einfach, aber revolutionär.

fle.xx ist ein neuartiges und ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das besonders für Menschen mit Schmerzen im Bereich des Rückens, Nackens, der Schultern sowie den Knien entwickelt wurde. Es basiert auf den Erfahrungen und Erkenntnissen aus über 20 Jahren sportmedizinischer Trainingstherapie von Dr. Packi aus Freiburg, kombiniert mit den Lehren des Yogas. fle.xx umfasst insgesamt acht Geräte, die Sie wieder aufrichten und Alltags- und gewohnten Schonhaltungen entgegen wirken, um die natürliche Beweglichkeit unserer Muskulatur und Gelenke zu stärken und zu erhalten. Außerdem optimiert das Training an den fle.xx die Durchblutung und den Lymphfluss. Dieses entgiftet das Bindegewebe und die Muskulatur und sie gewinnen neue Energie!

fle.xx lässt sich auch hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. Fazit: Mit nur 8 Minuten Trainingsaufwand an 8 Geräten im Zirkelsystem sorgen Sie für eine flexible, lange Muskulatur, mehr Wohlbefinden für den Rücken und einen schmerzfreien Alltag mit neu gewonnener Beweglichkeit. Schöner Nebeneffekt, die Figur wird geformt.

Seit den 1.September können Sie fle.xx kostenlos im WiehenVital testen. Vereinbaren Sie einen Termin zu einem Probetraining und lassen auch Sie Ihre Rückenschmerzen hinter sich und erfreuen sich wieder an neuer Lebensqualität!


Milon Zirkel

einfach - sicher - effektiv

  1. individuelles, chipgesteuertes Training
  2. effektives Training aller Muskelgruppen
  3. zeitoptimiertes Training
  4. nach Verletzungen, Osteoporose etc.
  5. Spezialprogramme Rücken/Knie
  6. aktives Stoffwechseltraining
  7. Stärkung des Immunsystems


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Partner

Unsere Kooperationspartner im WiehenVital, dem Fitness-Bereich im Wiehenpark


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WiehenPark · Sport & Erlebnis · Rödinghausen
Westerbergstraße 35 · 32289 Rödinghausen
Telefon: 05746.920334 · info@wiehen-park.de